Prihvaćanje predstavlja voljnost da otpustimo potrebu za kontrolom i prihvatimo neugodu koju život nužno uključuje. Prihvaćanjem stvaramo prostor za zdravo i konstruktivno djelovanje i spremnost da odredimo koje bitke nam je korisno voditi, a koje ne. Ono je daleko od odustajanja i prepuštanja nečemu što nam se ne sviđa. Zašto nam je teško postići prihvaćanje i zašto je prihvaćanje važno saznajte u ovom blog postu.
Tag Archives: anksioznost
Panika – kada strah od straha postane vladar vašeg života
Navala ubrzanog lupanja srca, ubrzanog disanja i gubitka daha, znojenja, mučnine, vrtoglavice, trnca, utrnulosti, znojenja, zujanja u ušima neki su od češćih simptoma paničnog napada. Panični napadaji nisu nimalo ugodno iskustvo i nije rijetkost da se osobe koje dožive panični napadaj jako uplaše da bi im se moglo takvo nešto dogoditi u budućnosti. U ovom blog postu saznajte što je točno panični napadaj, kakve veze ima s anksioznošću i kako s njime izaći na kraj.
Anksioznost – upoznajte i zavolite ovu neugodnu emociju
Anksioznost je neugodna emocija koju doživljavamo gotovo pa svakodnevno. Često se anksioznosti pristupa kao stanju kojeg se osoba treba riješiti. To predstavlja nemoguću misiju jer se emocija, uključujući emociju anksioznosti, ne možemo riješiti. S anksioznošću moramo naučiti živjeti i izaći s njome na kraj, a u tome vam može pomoći ovaj blog post.