Dr. sc. Vanja Putarek

Vanja Putarek 2
Psihologinja s iskustvom u savjetodavnom,
psihoterapijskom i znanstveno-nastavnom radu.

Za što mi se možete obratiti?
Obratite mi se s povjerenjem ako imate teškoća kao što su tjeskoba, panika, brige, depresija, nisko samopoštovanje, odnosi s drugima, povećana razina stresa, manjak motivacije za obavljanje poslova i obaveza, neadkevantne vještine ili loša samoregulacija učenja i želite na njima poraditi ili se upoznati bolje sami sa sobom.

Što možete očekivati u savjetovanju i psihoterapiji?
U radu koristim kognitivno-bihevioralnu (KBT) i shema terapiju.
Kognitivno-bihevioralni pristupu stavlja naglasak na odnos između misli (kognicija), ponašanja i emocija. Klijenti i terapeuti u KBT-u zajedno rade na identificiranju i razumijevanju klijentovog problema te postavljanju ciljeva terapije. Pristup je obično usmjeren na teškoće ovdje i sada, određivanje čimbenika koji doprinose nastanku i održavanju teškoća, kao i na pronalaženje individualiziranih strategija rada na teškoćama i postavljenim ciljevima. Na poveznici o KBT-u možete pročitati više o ovoj vrsti psihoterapije.
U shema terapiji proučava se odnos između psiholoških potreba, shema o sebi, ljudima i svijetu koje je pojedinac izgradio tijekom odrastanja i sadašnjih problema. Za razliku od KBT-a, shema terapija stavlja veći naglasak na razumijevanje odnosa između prošlih iskustava i problema s kojima se klijent suočava u sadašnjosti. Na poveznici o shema terapiji možete pročitati više o ovoj vrsti psihoterapije.

Na ovim stranicama možete pronaći više informacija o meni i psihologiji, psihoterapiji te važnosti metalnog zdravlja.

Mirno more neće stvoriti dobrog moreplovca.

Engleska poslovica