Što je odmor, a što opuštanje? Koje kočnice imate za opuštanje ili odmaranje? Odmarate li uistinu ako ste na odmoru? Kroz ovaj blog post saznajte odgovore na ova pitanja, kao i savjete kako se kvalitetno odmoriti i opustiti.
Tag Archives: opuštanje
Simpatikus i parasimpatikus – o borbi, bijegu i zamrzavanju
Naše tijelo i um nastoje nam omogućiti da budemo na sigurnom, zaštićeni i povezani s drugim ljudima. Kako bi te funkcije bile ostvarene, opremljeni smo brojnim alatima, među kojima se nalaze tzv. simpatikus i parasimpatikus. Što znače te dvije riječi i zašto su važne za mentalno zdravlje pročitajte u ovom blog postu.