Misli naše svakidašnje: promjena pristupa

Misli su samo misli. Jednostavna, a opet poprilično oslobađajuća rečenica (ili misao :)). No, kako nešto što nam je neprestano u glavi shvaćati manje ozbiljno? Nastavljajući se na blog post o mislima, u ovom blog postu govorit ćemo o načinima pomoću kojih možete smanjiti ozbiljnost pristupa mislima. Savjeti kroz koje ćemo proći temelje se na terapiji prihvaćanjem i posvećenošću (engl. Acceptance and Commitment Therapy).

Misli naše svakidašnje 

Od buđenja ujutro do usnivanja navečer prate nas naši vjerni suputnici – naše misli. Svakodnevno se iznova možemo diviti koliko su neumorne i sveprisutne. No, iako su važan dio našeg života, rijetko se zapitamo što su, zapravo, naše misli i obično ih uzimamo “zdravo za gotovo”. Stoga ćemo u ovom blog postu “baciti reflektor” upravo na misli kako bismo ih bolje razumjeli i naučili im pristupati samo kao mislima.