Kognitivne distorzije su pogreške koje nesvjesno radimo kada interpretiramo vlastite postupke, emocije i vlastitu osobnost, zatim postupke, razmišljanja i emocije drugih ljudi, kao i kada predviđamo budućnost. U ovom blog postu upoznate ćete najčešće kognitivne distorzije, a u sljedećem blog postu saznat ćete kako izaći na kraj s njima.
Tag Archives: shema terapija
Strategije suočavanja – mijenjati ih ili ne?
Prethodni blog post opisuje strategije suočavanja, a ovaj vam donosi dodatne ideje za promišljanje o (ne)korisnosti strategija suočavanja. Uz to, u ovom blog postu saznajte kada bi bi bilo preporučljivo mijenjati strategije suočavanja i kako to možete učiniti.
Strategije suočavanja s problemima i emocijama
Strategije suočavanja pomažu osobi da se nosi s tim emocionalno bolnim doživljajem ili problemom. Iako mogu biti korisne, kada postaju dominantni alat za nošenje s neugodnim situacijama ili unutarnjim psihološkim izazovima, mogu biti štetne. Koje sve strategije suočavanja ljudi koriste i zašto one mogu biti problematične pročitajte u ovom blog postu.
Shema terapija – mijenjanje dubokih emocionalnih obrazaca
Shema terapija je psihoterapijski pravac koji je usmjeren na promjenu aktualnih klijentovih problema i pritom povezuje te probleme s okolnostima kojima su klijenti bili izloženi tijekom djetinjstva i adolescencije. U ovom blog postu saznajte kako shema terapija pristupa problemima i koji su ključni pojmovi koje pritom koristi.