Anksioznost je neugodna emocija koju doživljavamo gotovo pa svakodnevno. Često se anksioznosti pristupa kao stanju kojeg se osoba treba riješiti. To predstavlja nemoguću misiju jer se emocija, uključujući emociju anksioznosti, ne možemo riješiti. S anksioznošću moramo naučiti živjeti i izaći s njome na kraj, a u tome vam može pomoći ovaj blog post.
Tag Archives: psihoterapija
Vodič kroz KBT (kognitivno-bihevioralna psihoterapija)
ognitivno-bihevioralna terapija (KBT) vrlo je popularan i znanstveno utemeljen psihoterapijski pristup u kojem se naglasak stavlja na odnos između klijentovih misli, ponašanja i osjećaja. Je li KBT prikladan za vaše probleme i što možete očekivati u okviru ove psihoterapije, saznajte u ovom blog postu.
Psihologija i psihoterapija – bliski, ali različiti pojmovi
Ljudi često poistovjećuju psihologiju sa psihoterapijom. Zašto je to netočno te zašto bi i za vas psihoterapija mogla biti korisna sznajte u ovom blog postu.