Stres je fizička i psihološka reakcija tijela na određeni događaj koji predstavlja zahtjev za organizam, narušava ravnotežu organizma, čini se opasnim ili prijetećim. Stanje stresa korisno je jer omogućava preživljavanje i adekvatno nošenje s opasnošću. No, kada je stanje stresa previše često i/ili je preintenzivno, naći ćete se u stanju kroničnog stresa. U takvom stanju događa se čitav niz promjena na tjelesnoj, emocionalnoj i misaonoj razini. Kako se nositi sa stresom i pomoći si ako se nađete u stanju kroničnog stresa, saznajte u ovom blog postu.